La grossesse est une période extraordinaire durant laquelle le corps change profondément. En quelques mois, il va construire un placenta, augmenter le volume sanguin, faire évoluer l’utérus, préparer les seins à l’allaitement et accompagner le développement d’un petit être humain. Dans cette grande transformation, l’alimentation occupe une place particulière. Manger pendant la grossesse ne consiste pas à suivre un régime strict ni à rechercher la perfection. Il s’agit plutôt
